体幹トレーニング

気軽に楽しく♪　しっとり汗をかく程度♪

覚えて帰って自宅でできる簡単トレーニング♪

体幹トレーニングって聞くと『疲れる～』とか『きつい！』って感じがしますよね。いえいえ、そんなことはありません♪

ご安心ください。

この体幹トレーニングは、『お持ち帰りのできるトレーニング』というコンセプトで行なっています。スタジオでは、トレーニング方法を覚えてお家に帰ってからやってみてください♪　覚えながらトレーニングもするので、しっとり汗かきます。着替えも必要ないくらい♪

お一人でも♪　親子でも♪　お友達と♪　恋人同士でも♡

一葉午前中のお出かけ前に気軽に参加♪

一般の方はもちろん、整体師さんや現役競技者の方も楽しく参加されています。

プロのスポーツトレーナーの指導に加え、理学療法士がサポートについています。気軽で簡単なトレーニングを深く専門的にも学べます。

毎月、第2・第4日曜　10:00～11:00

1回1,500円